De donderdag wordt vooral gebruikt voor de intervaltraining voor alle groepen. Deze wordt op de baan of elders in het dorp of buitengebied afgewerkt, afhankelijk van het jaargetijde.
Op dit moment is een indeling gemaakt in drie trainingsgroepen.
Voor alle groepen geldt dat zowel voor de snelste als de langzaamste binnen die groep de training op een redelijke manier af te werken moet zijn. Dus gebaseerd op het feit dat iedereen op zijn of haar niveau moet kunnen trainen.
Contactpersoon Henk Laarman